sexta-feira, 23 de novembro de 2012

FRINXAS O MARATONISTA - CAPÍTULO II

Ora bem, corri pouco mais de 30 minutos, e para jantar, como íamos sair, decidi pela refeição leve e rápida...
4 sandes de presunto
1 sumo Um Bongo
1 iogurte de stracciatela
1 super sundae de caramelo
1 "trinca" na tarte de maçã da Sandra
1 café
muita água agora por causa do presunto
 
Hum... Acho que no atletismo, o que se poupa em não usar a bike, gasta-se no estômago!!!

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